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May 30, 2023

¿Alguna vez ha usado una cinta de correr mientras estaba en el trabajo?

Realmente no creo que esto sea algo tan extraño, pero sé que esto me mira de manera extraña en esta oficina. ¡Tiene que haber otras personas en el Valle de Hudson que hagan esto! Cuando estoy

Realmente no creo que esto sea algo tan extraño, pero sé que esto me mira de manera extraña en esta oficina. ¡Tiene que haber otras personas en el Valle de Hudson que hagan esto!

Cuando escribo artículos como estos, envío correos electrónicos, edito episodios de In Touch o preparo un programa, me gusta estar en movimiento, si es posible. Odio quedarme quieto. Encuentro que mi mente divaga por todos lados cuando estoy quieto y mi cuerpo se pone muy tenso. Hay momentos en los que me pongo tan tenso en el trabajo que digo ya basta y voy al gimnasio o simplemente a caminar.

Incluso en la escuela, nunca podía quedarme quieto. Siempre encontraba cualquier excusa que pudiera para levantarme de mi asiento y estirarme. Yo era ese niño que pedía ir al baño simplemente para estirar las piernas y caminar. Estar quieta demasiado tiempo me enloquece.

Ésa es una de las razones por las que creo que odiaba tanto leer cuando era más joven. Me costaba permanecer en un lugar y me distraía de la página. Avancemos hasta hace varios meses, me estoy cansando de ver videos en mi teléfono cuando estoy en el gimnasio. Quería desconectar, pero aún así quería entretenerme.

Así que traje un libro al gimnasio y leí en la cinta. Al principio me preocupaba no tener la coordinación para caminar y leer al mismo tiempo. Eso, o tener mareos. ¡Pero no! ¡Fue genial! De hecho, pude concentrarme en el libro mucho más fácilmente mientras caminaba a un ritmo constante. Me encanta hacerlo y desde entonces he completado varios libros. Estoy bien encaminado hacia mi objetivo personal de lectura para este año. ¿Por qué no me enteré de esto cuando todavía estaba en la escuela?

Esto me hizo pensar: si puedo leer en la cinta, ¿podría hacer mi trabajo en la cinta? No es que pudiera llevar mi trabajo al gimnasio, pero ¿y si pudiera llevar el gimnasio al trabajo? Bueno, hay toneladas de opciones de cintas de correr que puedes comprar y que están diseñadas para el hogar y el trabajo. Ya tenemos a nuestra disposición escritorios de pie aquí en el trabajo, por lo que sería muy fácil de integrar.

Encontré un modelo que me gustó y lo llevé al trabajo para probarlo. No sólo descubrí que todavía podía usar la computadora mientras caminaba, sino que sentí que escribía y trabajaba más rápido. Pude concentrarme en la tarea que tenía delante en lugar de dejar que mi mente divagara. Mi cuerpo se sintió más libre y menos tenso. Mis niveles de estrés eran más bajos y estaba haciendo un buen ejercicio. Dependiendo de las tareas que tengo que hacer en un día determinado, camino en promedio unas 5 millas. ¡Hay días que llego a 10!

Afortunadamente no he recibido ninguna queja al respecto. No es que la cinta de correr sea demasiado ruidosa, pero puedo entender cómo el ruido de los pasos y el zumbido del motor pueden ser molestos. Les he dicho a mis compañeros de trabajo que trabajan cerca de mí que si alguna vez les molesta, háganmelo saber y lo apagaré. ¡Hasta ahora nadie ha tenido problemas!

Lo máximo que recibo son miradas raras. La gente que pasa por el pasillo oye el motor y me ve caminando y se confunde. Lo mirarán fijamente por un momento y dirán que nunca podrían hacer eso, que no tienen la coordinación para ello. Les digo que eso es lo que yo también pensé, ¡pero que ha sido excelente para mi salud y mi ética laboral! Me felicitarán por intentarlo y luego seguirán su camino.

Todavía tiene que inspirar a alguien más a comprar una cinta de correr de escritorio, por lo que sigo siendo un lobo solitario. ¡Pero las miradas son bastante divertidas! ¿Qué opinas? ¿Alguna vez ha intentado utilizar una cinta de correr de escritorio para hacer ejercicio mientras realiza el trabajo? ¿Tienes técnicas similares? ¡Házmelo saber en la aplicación o contáctame en las redes sociales!